Sušené švestky nesířené. O sušených švestkách se tvrdí, že jsou ještě zdravější než ty čerstvé. Pozitivně ovlivňují pevnost kostí. Ve vyšším věku zabraňují jejich řídnutí. Podporují trávení a pomáhají při zácpě. Udržují zdravé srdce a normalizují srdeční frekvenci. Doporučují se i při chudokrevnosti. Jsou zdrojem draslíku, vápníku a železa. Mají i hodně vitamínu C a B.